「疲れ目」や「かすみ目」等の目の回復に「ブルーベリーアイ」-目の健康に最適なサプリメントで目の悩み解消！

何でもインターネットで調べる事ができたり、お買い物ができたり・・・・
パソコンが普及して、とても便利になりましたね。
便利、便利と喜んでパソコンの前に座りっぱなし・・・目が悲鳴をあげています・・・・・
でも、パソコンが普及したことによって、「疲れ目」や「かすみ目」など・・・気がつかないうちに私達は目を酷使するようになってしまいました。
適度な休息を入れずに目を使うことで、「疲れ目」や「かすみ目」から視力低下や目の病気、・・頭痛、肩こり・・等など・・・
体調に悪い影響を及ぼしているんです。
「疲れ目」などは、ほんと後が怖いんです。

目の健康に気をつけないと、大変なことになってしまいます。
それに・・・何て言っても、目は取り替えられませんよ・・・

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第2次世界大戦中、夜でも敵機が良く見えていた英国のパイロットを調べたら、 故郷のブルーベリージャムが大好物だったことから目との関係を調べる研究が始まったそうです。

ブルーベリーの果皮に含まれる「アントシアニン」は、目の中の網膜にあるロドプシンという物質の 再合成を助けるため、目を良くする食材としてよく注目されています。
ロドプシンは目を使っていると徐々に分解されていきます。
普通はすぐに再合成されるのですが、目を酷使しつづけると再合成がうまくいかなくなってしまいます。
そこでロドプシンの再合成を助けてくれるアントシアニンをたくさんとってあげると目の機能の向上が期待できるのです。

ブルーベリーが注目されているのは、ブルーベリーはアントシアニン成分を15種類も含んでおり、非常に他の食べ物とくらべると種類が多いことと、比較的どのアントシアニン成分も熱にも冷凍保存にも安定しているからで す。
ブルーベリーを摂取後4時間後には効果があり、24時間で消失します。
そのため、毎日食べ続けることが必要。
そんなときは、ブルーベリーのサプリメント等が手軽に摂取できるし、携帯にも便利です。

目を良くするためのブルーベリーの摂取量はアントシアニン色素で１２０〜２５０ｍｇです。
生の実であれば１日９０〜１８０ｇくらいが適度な摂取量です。

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